Wii Fit: de opzet van het spel

Het afgelopen jaar was voor mij letterlijk een zwaar jaar. Ik werd namelijk zwanger, beviel van een zoontje en zo werd mijn lichaam binnen een half jaar tijd een fraaie vijftien kilo zwaarder. Nou denk je misschien dat die kilo's er na de bevalling direct weer af zijn, maar dat is helaas niet zo. Er zijn helaas vijf heel vervelende zwangerschapskilo's aan mijn lijf blijven hangen, die ik na een half jaartje nog steeds niet kwijt ben. Bovendien ben ik, omdat ik nog borstvoeding gaf, ook nog niet aan het sporten. Kortom: mijn conditie kan een flinke boost gebruiken. Ik was dan ook de aangewezen persoon om binnen onze redactie van afgetrainde voetballers en taekwondo-dames Wii Fit uit te testen. Kan deze game mijn dramatische lichamelijke conditie verbeteren? Dat vertel ik je snel.

Hoe dramatisch is mijn BMI?

Als je Wii Fit voor het eerst opstart, begin je met het invoeren van wat gegevens over jezelf. Om je fitheid te bepalen, moet de game immers weten hoe oud je in het echt bent en wat je lengte is. Daarna mag je op het balance board gaan staan, dat is een witte plank die bij de game wordt meegeleverd. Via vier sensoren meet deze plank je gewicht, balans en evenwicht. Nadat het board je gewicht heeft gemeten, krijg je je Body Mass Index (oftewel je BMI) te zien. Deze index geeft aan of je gewicht te hoog, te laag of ideaal is. Hoewel ik zelf vind dat ik toch wel vijf kilo kwijt moet, viel mijn BMI nog net in de categorie 'ideaal'. Maar goed, het is bekend dat je bij de bovenkant van een ideale BMI wel wat aan de zware kant bent, zeker als je van nature lichtgebouwd bent zoals dit persoontje.

Hee, ik ben heel jong!

Nadat mijn BMI is vastgesteld, begin ik met wat eenvoudige oefeningen voor de balans. Ik moet mijn gewicht van mijn ene been op het andere been brengen en een bepaalde balans vasthouden. Dat begint eenvoudig, maar al snel wordt de range waarbinnen ik mag variëren kleiner en wordt de uitdaging een stuk groter. Deze oefening gaat me echter goed af. Dan wordt het spannend. De Wii slaat aan het rekenen en stelt vast wat mijn fitheidsleeftijd is. Hoera! Die leeftijd blijkt direct 7 jaar lager te liggen dan mijn echte leeftijd. Dat is goed nieuws, qua balans zit het blijkbaar wel goed.

Doelen stellen met een stoere trainer

Na deze heuglijke mededeling vraagt de Wii aan me of ik doelen wil gaan stellen voor de komende periode. Wil ik mijn gewicht gaan verhogen en spiermassa kweken? Of wil ik juist afvallen. Ik kan precies aangeven wat mijn doelen zijn en in hoeveel tijd ik die wil bereiken. Dan ga ik echt aan de slag. Ik wandel de fictieve fitnesszaal in en maak kennis met de aanwezige trainers. Ik kan kiezen voor een persoonlijke assistent die me begeleidt bij het realiseren van m'n doelen. Ik kies voor een stoere vent en ga aan de slag met de eerste oefeningen.

Keihard oefenen

Nintendo blijkt flink wat variatie te hebben aangebracht in het soort oefeningen en ik kan kiezen tussen yoga, work-outs voor mijn spieren, aerobic oefeningen en balans spelletjes. In totaal blijken er veertig oefeningen in de game te zitten, maar bij het begin zijn er zo'n twintig beschikbaar. De rest moet ik eerst vrijspelen gedurende het spel. Met elke oefening verdien ik muntjes, op basis van het aantal gespeelde minuten. Hierbij is de game streng: de tijd die ik doorbreng in de menu's telt helaas niet mee, Wii Fit kijkt alleen naar de tijd waarin je ook echt oefeningen aan het doen bent.

Uitleg door de trainer

Je trainer legt alle oefeningen duidelijk en rustig uit, maar de ongeduldige leerlingen in de klas (ik!) kunnen die uitleg overslaan en direct starten. Na elke oefening vertelt je trainer even kort waar de oefening nou precies goed voor is en waar je op moet letten. Vervolgens krijg je na afloop van een oefening punten, die worden vergeleken met andere spelers op de Wii. Dit werkt heel stimulerend, want jij wilt natuurlijk wel de beste score hebben.

Wii mote en balance board

Een kleine onhandigheid tijdens het spelen is de Wii-Mote. Bij de meeste spelletjes in Wii Fit heb ik die gewoon nodig om te starten, maar daarna ligt het ding soms in de weg of sta ik er maar mee in mijn handen. Het is duidelijk handig om het spel te spelen met een tafeltje in de buurt, zodat je hem snel kunt wegleggen of oppakken.



Bij een aantal oefeningen moet je redelijk wat ruimte rond je board hebben. Gelukkig is het balance board niet aan de Wii verbonden en je kunt het board dan ook een flink stuk bij je Wii vandaan zetten. Zo kun je een plekje in je woonkamer opzoeken waar je de ruimte hebt voor alle oefeningen. Als je even stopt met de oefeningen, dan springt het board snel uit, zo wordt de batterij gespaard en dat is handig. Je doet het board weer aan door met je teen tegen de knop te tikken en dat werkt prima.

Geinig, zo’n board!

Tijdens het gamen merk je dat het balance board een enorm leuk ding is. Er zijn ontzettend veel leuke games te verzinnen die je puur met het board zou kunnen bedienen. Een voor de hand liggende is natuurlijk skiën of skateboarden, maar ook games als Loco Roco, Monkey ball of Mercury Meltdown, die allemaal gaan over het bewegen van rollende voorwerpen in een wereld, zijn superleuk met het balance board. Ik heb de indruk dat de games in Wii Fit relatief eenvoudig zijn, hoewel ze voor beginners zeker de nodige uitdaging bieden. Het lijkt mij tof als er een ontwikkelaar het lef gaat krijgen om een echt lastige game voor het balance board te ontwikkelen, dan ga je pas echt op een uitdagende manier aan je fitheid werken. Leuk, leuk, leuk!

Word je nou echt fitter van het spelen van Wii Fit? Ik heb je in dit artikel vooral veel algemene dingen verteld over Wii Fit. Over de oefeningen zelf valt zoveel te vertellen, dat ik dat in een tweede deel van deze special doe dat morgen zal verschijnen. Dan vertel ik je hoe zwaar de oefeningen me vielen en of ik door het spelen van Wii Fit nu echt mijn conditie ga verbeteren.